« Entreprendre demande de l’énergie. Et si vous appreniez à gérer votre santé comme vos finances ? »

Vous êtes entrepreneur(e), passionné(e), mais souvent épuisé(e) par la charge mentale, la pression, le stress du quotidien ?

Je sais ce que vous vivez : J’ai connu les journées à rallonge, les responsabilités écrasantes, la pression des résultats, la peur de décevoir… Je suis fille d’entrepreneur, j’ai moi-même dirigé une PME pendant plus de 10 ans, jusqu’à vivre une liquidation judiciaire (liée à la hausse de l’électricité de 2022/2023).
Cette épreuve, je la considère aujourd’hui comme une renaissance.

Forte de cette expérience et de ma formation en naturopathie, j’ai créé une approche pour aider les entrepreneurs à :

  • alléger leur charge mentale,
  • préserver leur santé,
  • piloter leur énergie comme on pilote ses finances.

Votre santé n’est pas un bonus, c’est votre fondation.

J’accompagne les entrepreneurs à retrouver équilibre, énergie et clarté, grâce à une approche unique : le prévisionnel santé.

Un accompagnement adapté aux entrepreneurs

Interventions & conférences
→ Ateliers pour réseaux professionnels, associations d’entrepreneurs, chambres de métiers…
Exemple : « Charge mentale et entrepreneuriat : comment retrouver équilibre et efficacité »

Accompagnement individuel
→ Séances de naturopathie adaptées aux entrepreneurs (gestion du stress, alimentation, sommeil, organisation).
En présentiel ou en visio.

 Formation (à venir)
→ « De prévisionnel financier à prévisionnel santé »
Une formation inédite pour apprendre à créer votre propre plan de santé et d’énergie, comme un tableau de bord pour votre entreprise.
Rejoignez la liste d’attente.

Et concrêtement…

Et si vous appreniez à piloter votre énergie comme vous pilotez votre entreprise ? Cette formation inédite s’adresse aux entrepreneurs, dirigeants et indépendants qui souhaitent replacer leur santé et leur énergie au cœur de leur stratégie professionnelle. Parce qu’une entreprise ne peut prospérer sans un dirigeant aligné et en pleine vitalité, cette approche vous invite à construire un prévisionnel santé aussi concret et stratégique que votre prévisionnel financier. À travers une méthodologie progressive, des outils pratiques et des moments de réflexion personnelle, vous apprendrez à créer votre propre “tableau de bord santé”, un guide sur mesure pour anticiper vos besoins, ajuster votre rythme et préserver votre capital vital. Au programme de cette formation : Le Prévisionnel santé, c’est quoi? Gérer son énergie et son temps pour éviter l’épuisement Nutrition, sommeil et gestion du stress Suivi et ajustement de son prévisionnel santé Prévoir l’impact de votre santé sur l’entreprise Outils complémentaires Cette formation s’appuie sur mon expérience d’entrepreneure et sur les outils issus de la naturopathie pour une approche à la fois pragmatique et profondément humaine. Une approche innovante qui relie gestion d’entreprise et gestion de soi — parce que votre santé est le premier capital de votre entreprise. Formation d’une durée de 20 heures environ (sur 2 journées, un week-end ou en format hebdomadaire, sur 6 semaines (1 module par semaine)) 200€ par personne [...] Lire la suite…
Un espace pour souffler, comprendre et équilibrer votre énergie au quotidien Chaque séance est une parenthèse où on prend le temps de revenir à soi, de poser un regard bienveillant sur son mode de vie et de remettre du sens dans son quotidien d’entrepreneur, le tout dans un cadre sécure et confidentiel. Parce qu’entreprendre, c’est avant tout une aventure humaine, ces accompagnements vous aident à vous reconnecter à vos ressources intérieures, à restaurer votre vitalité et à retrouver un équilibre durable entre performance et bien-être. Ma pratique s’appuie sur mon expérience dans la gestion d’une PME, de mon approche de naturopathe, enrichies par plusieurs outils et disciplines complémentaires : La phytothérapie et la micronutrition, pour soutenir le corps et restaurer son énergie naturelle. La sophrologie, pour apaiser le mental, se reconnecter au corps et développer une meilleure gestion du stress. Les fleurs de Bach, pour accompagner en douceur les émotions, renforcer la confiance et apaiser les périodes de transition. Ensemble, nous explorerons : Les causes profondes de votre fatigue, de votre stress ou de votre déséquilibre Des ajustements simples et réalistes pour retrouver vitalité et clarté Des routines quotidiennes pour harmoniser santé, énergie et entrepreneuriat En présentiel ou en visio, ces accompagnements s’adressent aux entrepreneurs qui veulent prendre soin d’eux autant que de leur entreprise — avec douceur, discernement et cohérence. Quelles sont les étapes de l’accompagnement? Rendez-vous téléphonique Ce premier contact est important, il me permet de connaître vos besoins, le motif de votre démarche et de comprendre votre situation. C’est ce premier contact qui affirmera si je suis la professionnelle qu’il vous faut. Gratuit Premier rendez-vous Lors de ce premier rendez-vous, je vais vous inviter à m’expliquer plus en détail le motif de votre demande. Je vous poserai différentes questions afin d’établir la routine la plus adaptée qui vous permettra d’avancer sereinement dans votre vie d’entrepreneur. 1H30 – 80€* Séance de suivi 1H – 70€* Forfait 3 séances 200€* Forfait 6 séances 410€* *Certaines mutuelles prennent en charge les consultations naturopathiques, renseignez-vous. [...] Lire la suite…
Entreprendre, c’est passionnant… mais aussi exigeant.Entre les décisions à prendre, la gestion de l’équipe, les imprévus du quotidien et la difficulté à vraiment déconnecter, la charge mentale devient souvent le compagnon invisible de l’entrepreneur. À long terme, elle épuise l’énergie, altère la concentration et freine la créativité — pourtant essentielles à la réussite et à l’innovation. Lors de mes conférences et ateliers, j’accompagne les entrepreneurs à : mieux comprendre les mécanismes du stress et de la charge mentale, Identifier leurs propres signaux d’alerte, Mettre en place des stratégies simples et concrètes pour restaurer leur énergie et leur clarté mentale. Ces interventions sont conçues comme des espaces d’exploration et de réajustement : on y apprend à se reconnecter à soi, à son corps et à son rythme intérieur. Formats possibles Conférences inspirantes pour éveiller la conscience et susciter la réflexion Ateliers participatifs pour expérimenter, échanger et intégrer de nouvelles pratiques Sessions en petit groupe ou accompagnement individuel en complément Pour qui ? Réseaux professionnels, associations d’entrepreneurs, chambres de métiers, incubateurs, clubs d’affaires… Objectifs Prendre conscience de l’impact de la charge mentale sur la santé et la performance Identifier les sources de déséquilibre propres à chaque profil d’entrepreneur Découvrir des outils pratiques pour préserver son énergie et nourrir sa créativité Des interventions dynamiques, concrètes et bienveillantes, où mon expérience d’entrepreneure rencontre mes compétences de naturopathe.Parce qu’un entrepreneur équilibré, c’est une entreprise qui respire et qui grandit durablement. Les interventions De 5 à 8 personnes Une durée de 3h Cadre bienveillant et sécurisant 50€ par personne [...] Lire la suite…
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